今回は、
「幸せになるには 1 」
について書いていきます。
現代社会は、超成熟社会と言えて、
ここ5年、10年の間に、
目まぐるしく進化を遂げました。
確かに便利になりましたね。
インターネットの普及で、
通販や、遠くにいる人とコンタクトが取れる。
私なんかは、通販バンザイ〜!で、
楽しい(!?)引きこもり生活をしています。
でも、超成熟社会と言っても、
全てが熟しているのでしょうか?
私達は、本当に幸せなのでしょうか?
実際のところ、
私達は、日頃ストレスを抱えやすく、
悩みも絶えません。
超成熟社会。
すなわち、
物資は、豊かになっても、
私達は、ちっとも幸せじゃない。
これは、あらゆる情報が多過ぎて、
整理しないと、嫌な、不必要なエネルギーが自分に影響をもたらすからです。
例えば、匿名で、人やお店の悪口を偶然にでも見た場合、
自分に関係なくても、嫌な気分になりますよね。
感受性の強い人だと、
もしかしたら、自分も書かれるかも知れないと心配になる人もいると思います。
又、実生活で、
嫌なのに、サークルに入れられたり、
子供の付き合いで、しぶしぶコンタクトを取らざるを得ない場合もあると思います。
会社や学校でも、競争にさらされ、
自分の事を差し置いてでも、
一生懸命を要求されます。
「しんどい〜!!」
心はいつも、境地と紙一重のところにおかされます。
「こんなにストレスなんだから、
愚痴や悪口、言ってやる〜!」
なんて、はけ口を探して、
直接周りや、ネットに吐きまくる。
おやおや、
でも、これで、自分は幸せになるのでしょうか?
愚痴や悪口は、
非常にマイナスエネルギーを持ち、
それを聞いた、見た人にも、マイナスエネルギーをもたらします。
ましてや、それに同感でもしようものなら、
「類は類を呼ぶ」、
同感した人も自分と、周りに、
悪い気を与えます。
特に、母親や父親が、
子供の前で、悪口を言っていると、
子供も同じ事を言うようになります。
これは、恐ろしい事で、
その家庭は、代々に渡って、
マイナスエネルギーを生産しています。
それでも、腑に落ちない事がある。
その場合は、
本人に直接言うのが、愛のあるやり方なのです。
本人でないところに向かって、
いくら悪口や愚痴を言っても、
改善のこれっぽちにもなりません。
ましてや、
その悪口、愚痴を聞いた人同士、
マイナスエネルギーの交換と蔓延が生じます。
そうすると、世の中の人が、
マイナスエネルギーで一杯になって、
生きるのも辛くなります。
私達が人間として生まれて来た意味は、悪口、愚痴で満たされた世界なのでしょうか?
答えは、
「ノー」
です。
「でも、自分の周りに、マイナスエネルギーの人がいるけど、どうしたらいいの?」
そもそも、こころのエネルギーの世界では、引き寄せの法則があり、
バランスが取れるところで引き合うのです。
ですから、悪いマイナスエネルギーも、実は自分が引き寄せているのです。
でも、中には、子供や会社の付き合いで、そのマイナスエネルギーを断つに断ち切れない人も多いと思います。
では、その場合、
どうしたら良いのでしょう。
(1) 内観する。
人は、とかく、嫌な事があると、
人のせいにしたり、人に要求したりしますが、嫌な感情がある時こそ、
自分自身を見つめてみましょう。
やり方としては、まず、
(2) 静かな場所を作る。
現代社会は、ことごとく、雑音が多いです。
全く静かな場所を確保出来なくても、意識して、自然の場所に出かけたり、家でアロマを焚いたり、ろうそくを灯したりしましょう。
(3) リラックス音楽をかける。
自分の世界に誘導していくのに、
楽器演奏のリラックス音楽をかけましょう。歌詞は無いものが良いです。
BGM的にでも、リラックス音楽をかける事によって、日頃の喧騒から離れる事が出来ます。
(4) 自問自答する。
(1)〜(3)まで、心が落ち着いて来たら、自分自身に尋ねてみましょう。
「私は何が欲しいか?」
「私は、何がしたいか?」
これらの事を、素直に自分に聞いてみます。
「最近、仕事で嫌な事があった。」
「人が嫌い」、「職場でいじめられる」等、
悩みの多くは、人間関係で、それにより私達に嫌な気持ちやストレスを与えます。
でも、ここで考えたい事は、
「その時、自分は、どうだったか?」です。
よくよく考えてみると、いつも、ふてくされた表情をしていたり、声のトーンが暗かったり、態度にも嫌々やっている感が出ていたかも知れません。
(5) 幸せになる努力をする。
「笑う門には福来る」で、
自分から、笑顔、気持ちの良い態度を取ると、周りにも充満して、
自分も幸せになり、周りの人も幸せにします。
「え〜、でも、出来ない〜。」
「え〜、今さら、笑顔なんて。」
「自分の性格だから、常にニコニコなんて出来ない。」
と、思う人がいるかも知れません。
でも、残念ながら、
「幸せは、自動でやって来ません。」
ダイエットや受験など、
みんな、一生懸命頑張りますよね。
「幸せ」も同じ事で、
自分で努力して手にいれるものです。
もし、自分の思考がネガティヴになりがちでも、
「いかん、いかん!」
と、マイナス感情を断ち切って下さい。
そして、
「私は、幸せになります。」
「私は、幸せになります。」
と、何度でも繰り返し自分に言い聞かせます。
そうすると、
ネガティヴやマイナスの感情は無くなり去っていき、
幸せになる為の状態が作られていきます。
いかがでしたか?
今回は、幸せになるには 1 をお届けしました。
幸せは、自分で作っていくもの。
世の中に、心の良い人が増えて、心地の良い波動が充満する事を願っています。